Herzlich Willkommen

Entspannen und Stress ausblenden
Burnout vorbeugen oder
sich davon erholen

Im oft stressigen Alltag sollen unsere Übungen dabei helfen,
zu entspannen und neue Energie zu tanken. Übungen, bei denen ganz bewusst der Atemrhythmus verlangsamt wird, ist eine Art, die bei uns praktiziert wird und zur langfristigen Gesundheit von Körper und Geist beitragen kann. Sich auf das zu besinnen, was im Leben wirklich wichtig ist.

Eines der Ziele ist es, die sogenannte eigene innere Mitte zu finden, sodass der Alltag gelassen und entspannt bewältigt werden kann und Stress im Grunde keine Bedeutung mehr hat. 

Unsere Übungen dienen dazu einen gesunden Körper zu kultivieren, die Seele zu entwickeln und den Geist zu erhöhen. Erfahren auch Sie fliessende Freude durch eine geistig - mental - emotional und physisch integrierte sowie ausgeglichene Gesundheit.

Wohin du auch gehst, geh mit deinem ganzen Herzen.                                                                          (Konfuzius)