Herzlich Willkommen

Entspannen und Stress ausblenden
Burnout vorbeugen oder sich davon erholen

Im oft stressigen Alltag sollen unsere Übungen dabei helfen,
zu entspannen und neue Energie zu tanken. Übungen, bei denen
ganz bewusst der Atemrhythmus verlangsamt wird, ist eine Art,
die bei uns praktiziert wird und zur langfristigen Gesundheit von
Körper und Geist beitragen kann. Sich auf das zu besinnen,
was im Leben wirklich wichtig ist.

Eines der Ziele ist es, die sogenannte eigene innere Mitte
zu finden, sodass der Alltag gelassen und entspannt bewältigt
werden kann und Stress im Grunde keine Bedeutung mehr hat. 

Unsere Übungen dienen dazu einen gesunden Körper zu kultivieren,
die Seele zu entwickeln und den Geist zu erhöhen. Erfahren auch Sie fliessende Freude
durch eine geistig - mental - emotional und physisch integrierte sowie ausgeglichene Gesundheit.

Schätze die Vergangenheit, freue dich auf die Zukunft - und nutze vor allem die Gegenwart. (Cheng Yen)